三年前，我設下了一個看似簡單卻堅定的目標：每天走路超過一萬步、十公里。從那時起，無論陽光普照或風雨交加，無論身處哪個國家、什麼環境，這個堅持都未曾間斷過。沒想到，三年後，這個小小的目標卻成了我人生最棒的決定之一。
到了去年，我甚至將目標難度提高到每天兩萬步、二十公里。到現在，我已經連續達標超過 910 天，總共走了 730 萬步、5500 公里，相當於徒步從舊金山到紐約來回走兩次！這不僅是一種鍛煉，更是一場心靈的洗禮，每一步都是對自己承諾的證明，每一公里都是向自己挑戰的勝利。
《原子習慣》一書中提到，建立習慣的關鍵之一，是認同身份的轉變。當我開始這個挑戰時，我不僅是在建立運動習慣，更是在塑造一種新的自我認同——成為一個無論如何都會堅持下去的人。
這種身份的認同，讓我在面對困難時更加堅定不移，也會在看似不可能的情境中找到完成目標的方法，例如在長途飛機上也堅持沿著走道來回走 (當然避免不了來自其他乘客的異樣眼光，哈！) —— 因為我的內心知道，它的意義不只是完成每天的運動目標，更是對自我承諾的實踐。
在這 910 個努力不懈的日子裡，我學會了什麼是真正的自律和堅持。自律不是束縛，而是一種通往自由的釋放；它讓我在繁忙的生活中取得了平衡，在喧嘩中找到了內心的平靜。於是，日復一日的自律累積成了巨大的力量，而這種力量讓我相信，只要堅持，就沒有什麼是不可能的。
因此，我想對所有在追求夢想路上感到疲憊或猶豫的朋友說：不需要從大處著手，今天就從眼前的一小步開始吧！許多時候，我們總覺得夢想很遙遠，但其實，只要跨出那第一小步，就已經踏上了實現夢想的征途。當你開始行動時，每一步都將帶你更接近你的夢想，每一步都將累積出無法想像的成果。
讓我們一起堅持下去，讓自己的生活因堅持而充滿力量和意義。因為，堅持的力量，真的無限大！
本文授權刊登於《今周刊》專欄
